Pour aider les femmes dans cette période de transition, il y a, à côté des hormones, des alternatives. Mais ce qui est difficile c’est de savoir se repérer dans la multitude de choix proposés.
Je dirai qu’il y a des conseils généraux qui s’appliquent à toutes. Traitement hormonal ou pas d’ailleurs. On pourra discuter ensemble des règles de vie dites « hygiéno-diététiques » qui sont la base. Le sommeil, l’alimentation et l’activité physique en sont les 3 piliers.
Mais en plus de ces recommandations de base, il existe d’autres prise en charge qui peuvent être très utiles. Chaque femme est unique et sera plus sensible à telle ou telle approche.
Mon but est de vous présenter de façon la plus exhaustive possible les solutions qui existent (phytothérapie, énergétique, techniques psychocorporelles…) Je souhaite vous aider à trouver ce qui sera le plus bénéfique pour votre santé et votre bien-être.
